潘高寿:一名咳嗽患者的自我修养

潘高寿：一名咳嗽患者的自我修养 咳嗽作为呼吸系统疾病最常见的症状之一，不仅是人体的一种保护性措施，有助于保持呼吸道的清洁和通畅，但在某些情况下，也可能成为病菌传播的媒介。因此，作为一名咳嗽患者，注重咳嗽礼仪，不仅是对自身健康的负责，也是对周围人群的尊重和保护。

调理方法：疏风散寒，宣肺止咳。可服用杏苏止咳口服液、半夏糖浆等中成药，或食用紫苏北杏鸡蛋汤等食疗方。风热咳嗽 症状：痰黏黄，咳而不爽，伴有口渴咽痛、发热等。调理方法：清热化痰止咳。可服用蛇胆川贝液、治咳川贝枇杷露等中成药，或食用川贝冰糖蒸梨等食疗方。

久咳无力伴潮热→肺阴虚咳嗽。潘高寿的分类体系为患者提供了清晰的自查指南，避免“一药多用”的误区。中医智慧：治肺须辨寒热虚实《素问·咳论篇》指出“五脏六腑皆令人咳”，强调咳嗽与整体健康的关联。潘高寿的治疗原则不仅针对症状，更注重调节肺脏功能。

什么是呼吸礼仪?

呼吸礼仪是指在咳嗽、打喷嚏等可能产生呼吸道分泌物喷溅的行为时，采取一系列措施以减少呼吸道病毒空气传播的行为规范。呼吸礼仪的主要内容包括：捂住口鼻：在咳嗽或打喷嚏时，应立即用纸巾或手帕捂住口鼻，以防止呼吸道分泌物直接喷射到空气中。

有呼吸道症状时的礼仪：- 当患有感冒等呼吸道疾病时，尤其是在疾病初期，应自觉佩戴口罩，以防止通过咳嗽、打喷嚏传播病菌。

呼吸咳嗽的卫生礼仪 咳嗽时礼仪：当要咳嗽或打喷嚏时，无论你是病人与否，均采用餐巾纸、手绢或用双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；如一时来不及取餐巾纸，可采取衣袖遮挡法”，即用衣服袖管内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞。上述保护性措施， 在狭小密闭空间中显得尤为重要。

在实施呼吸卫生和咳嗽礼仪时，应遵循以下指导原则： 进入医疗机构时，应佩戴符合标准的医用口罩，避免使用带有呼气阀的口罩。 一旦手部接触到呼吸道分泌物，应立即进行手部卫生处理，以减少病原体传播的风险。 在不影响医疗操作的情况下，与他人保持至少1米的距离，以降低交叉感染的可能性。

呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，防止飞沫传播。饮食安全：使用公筷公勺，不共用毛巾、水杯；不食用野生动物，确保肉类和蛋类彻底煮熟。环境管理：保持室内通风，定期消毒清洁；选购冷冻食品时避免直接接触，不购买来源不明的进口冷链食品。

【权威发布】发热咳嗽患者就诊指引(转发收藏)

建议及时就诊的情况在家观察休息后1-2天病情无好转。近期近距离接触过有发热、咳嗽症状的患者，或去过有人群密集的场所，如农贸市场、有野生动物接触史。老年人，孕妇，肥胖以及有慢性肺部疾病、心血管疾病、肝、肾脏等基础性疾病和免疫功能低下的人员。前往医院途中注意事项：配戴口罩，注意咳嗽礼仪和呼吸卫生。

经穴推拿穴位按摩：太渊、膻中、中府、肺俞、肾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里等，咳嗽、咽痒、干咳者，可加少商、尺泽等。方法：以大拇指放置于穴位上，拇指指腹触摸皮肤并稍加按压，小幅度的环转按揉腧穴，以产生酸胀温热感为佳，每次1～3分钟。

用药名单核心信息权威性与覆盖范围 该目录由人民日报发布，具有权威性，覆盖发热、咳嗽、咽痛、腹泻等常见症状，以及慢性病基础用药需求。药品分为处方药和非处方药（OTC）两类，部分需医生指导使用，部分可按说明书自行服用。

若出现发热、咳嗽等症状，立即佩戴口罩并避免接触他人。联系社区或定点医院，按指引前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具。密切接触者管理 若与确诊病例有过接触，需主动上报并接受14天居家隔离观察。隔离期间每日监测体温，出现症状及时就医。

还需要随时监测体温，体温一旦超过35度，需要服用解热镇痛类的药物进行退烧。以下来自 来源：首都健康 非常重要：发热咳嗽患者就诊指引 2019-新型冠状病毒目前主要通过呼吸道传播，如咳嗽、打喷嚏等飞沫传播，但也可通过近距离密切接触传播。

来自封控区的患者。红黄码就诊患者。发热门诊24小时接诊，电话615582761558276。发热患者就诊路线：专人通过专用通道引领至发热门诊，就诊请沿发热门诊就诊指引或标识行走。门诊患者无发热无上呼吸道症状者，且有24小时核酸阴性报告、“三码”正常，正常门诊就诊。

正确实施呼吸卫生和咳嗽礼仪包括

进入医疗机构时，应佩戴合格的医用口罩，避免使用带有呼气阀的口罩。 一旦手部接触到呼吸道分泌物，应立即进行手部卫生处理。 在可能的情况下，与他人保持至少1米的社交距离，以减少呼吸道疾病的传播风险。 在咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或肘部遮挡口鼻，防止飞沫传播。

正确实施呼吸道卫生和咳嗽礼仪包括以下几点：进入医疗机构人员佩戴合格的医用口罩，不佩戴有呼气阀的口罩。手部接触呼吸道分泌物后即刻实施手卫生。在不影响诊疗前提下，保持至少1米的社交距离。在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。

正确实施呼吸卫生和咳嗽礼仪，包括患者接受诊疗时非必要不摘除口罩、在不影响正常诊疗的前提下，应保持1米的社交距离、在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，手部接触呼吸道分泌物后即刻进行手卫生等，要时刻注意。

在实施呼吸卫生和咳嗽礼仪时，应遵循以下指导原则： 进入医疗机构时，应佩戴符合标准的医用口罩，避免使用带有呼气阀的口罩。 一旦手部接触到呼吸道分泌物，应立即进行手部卫生处理，以减少病原体传播的风险。 在不影响医疗操作的情况下，与他人保持至少1米的距离，以降低交叉感染的可能性。

正确实施呼吸卫生和咳嗽礼仪不包括不遮掩口鼻。 正确实施呼吸卫生和咳嗽礼仪是预防传染病传播的重要措施之一。 遮掩口鼻是指在咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或肘部遮挡口鼻，以防止飞沫传播。 这一措施可以减少病原体的传播，保护他人免受感染。

呼吸道卫生如果咳嗽时会传播一些呼吸道病菌，必须采取特殊的措施，不能随意咳嗽吐痰，所以用斜杠就是禁止的意思。

咳嗽、打喷嚏小礼仪

1、咳嗽、打喷嚏时礼仪 当你要咳嗽或打喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散，使用过的餐巾纸应丢入垃圾箱内。如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口、鼻部，同样可以防止唾沫飞舞。上述保护性措施的采取，在狭小的密闭空间中显得尤为重要。

2、咳嗽、打喷嚏时，应遵守以下“礼仪”：遮掩口鼻：打喷嚏和咳嗽时，应使用纸巾或手肘遮掩口鼻，避免使用双手直接遮挡，以减少飞沫的散布。妥善处理纸巾：使用过的纸巾应放入有盖的垃圾桶内，防止病毒通过垃圾再次传播。

3、保持距离：与他人交谈时，若需咳嗽或打喷嚏，应主动保持至少1米距离，降低对方吸入含病菌飞沫的概率，尤其在流感高发季节需加强注意。及时道歉：即使已采取遮挡措施，仍需礼貌向周围人致歉，体现对他人健康的尊重。

4、在进行咳嗽或打喷嚏之前，如果有机会，最好先去洗手间清洁双手。如果不能立即去洗手间，则应侧身并且准备好手绢或手巾，这样既能保持个人卫生，又不会让他人感到不适。如果确实没有手绢或手巾，那么侧身并用手遮挡是最后的选择。如果使用手遮挡，务必记得之后洗手，切勿直接用手触摸食物或其他物品。

5、打喷嚏时，侧身并用手遮挡是最基本的卫生习惯。如果身边有手绢或纸巾，可以更加优雅地处理。咳嗽时，同样需要侧身并用手遮挡，但最好能使用纸巾或手绢，以减少飞沫传播。在西方文化中，这些礼仪显得尤为重要，因为它们体现了对他人的尊重和关怀。

正确佩戴口罩,守护健康呼吸~

正确佩戴口罩是预防肺结核等呼吸道传染病的重要措施，可有效减少病菌传播风险，保护个人与他人健康。肺结核的传播特点与口罩防护的必要性肺结核通过呼吸道传播，患者咳嗽、咳痰、打喷嚏时释放的飞沫含结核杆菌，健康人吸入后可能感染。

正确处理废弃口罩：使用过的口罩应被视为医疗废物进行处理。在丢弃口罩时，应将其放入专用的垃圾桶中，并避免与他人共用或随意丢弃。口罩的防护效果 正确佩戴口罩可以大大降低呼吸道疾病传播的风险。口罩通过过滤空气中的微粒和微生物，减少人们吸入有害物质的机会。

坚持戴口罩，让病毒无处遁形。小小口罩，大大作用，守护健康，从我做起。记得戴口罩，为自己，也为身边的人筑起一道安全的屏障。口罩不是束缚，而是自由的保障。在这个特殊时期，口罩是我们的时尚配饰，也是我们的守护神。戴上口罩，我们依然可以微笑，依然可以传递正能量。

不要对鼻腔造成物理伤害正确修剪鼻毛：不要随便剪鼻毛，鼻毛是阻挡外界污染的第一道呼吸防线，对守护鼻腔健康具有不可替代的重要作用。它可以过滤空气中的灰尘、细菌等有害物质，防止它们进入呼吸道。

在疫情防控中，正确佩戴口罩是关键防护措施之一，以下是结合“买买纷·我的健康生活”主题的疫情防控核心建议：正确佩戴口罩的步骤与注意事项佩戴前清洁双手 使用七步洗手法规范清洁双手，避免手部细菌污染口罩内部，降低防护效果。若手部未清洁直接佩戴，可能将外界病菌通过口罩接触口鼻，增加感染风险。